腰痛の対処法

腰痛で悩んでいます。

立った姿勢の時、猫背の人とは逆でお腹を突き出すような体勢になり、あまり長い時間立ったままでいると、ひどく腰が痛くなります。

また、寝た状態でも腰の部分が床に付かずに大きな隙間ができ、掌を重ねて入れられるような状態で、眠るときも足を曲げないと寝られません。

ネットで立ちっぱなしで痛む腰で岡山の整体のサイトを見ています。

私は交通事故で腰椎を痛めて治療をした事があります。

母は脳梗塞で入院していて腰痛で悩んでいます。

母のためにも改善策を捜しています。