出産後の腰痛

腰の痛みが限界です･･･

去年の12月に出産し、一ヵ月後から腰が痛くなりました。

日に日に痛くなり、今日整形外科に行きましたが、骨には特に異常はなし。

痛み止めは授乳中は出せないといわれました。

ＰＣで出産後の腰痛で茨木の整体のサイトや経産婦の症状で阿佐ヶ谷のマッサージのサイトをみた。

妊娠でゆるんだ骨盤を締めることで体型リフォームや姿勢の矯正効果法が載っていた。

実家近くの福山の整体で産後の体調管理で連休に行ってみようかとも考えています。