持病でギックリ腰

ギックリ腰になりました。

ゆっくりの動作はできます。

元々、脊椎分離症で、腰痛とは付き合いが長いんですが、普段は寝起きの時に痛いくらいで、無理な姿勢を続けたりしなければ、腰痛がひどいというようなことはありません。

ネットで持病持ちのギックリ腰で目黒のマッサージのサイトや腰の筋肉の炎症で大塚の整体のサイト検索しました。

腹筋背筋の筋トレでタンス預金を使う事になりそうです。