産後２ヵ月半を過ぎたのですが、下半身の関節痛が酷いです。
特に膝が酷くて、トイレの際の立ち上がりにまで激痛が走るほどです。
出産した病院で相談した所、まだ骨盤が緩んでいるので、それが影響して腰や膝が痛む。
産後半年くらいまでは痛むかも...と言われました。
桜新町 整体治療院や藤沢市 近くにある整体で産後のケアをやってるとこがある。
やっぱり柏 治療整骨院のサイトにもあったが骨盤の歪みが産後太りの原因になっているようです。
2011年8月アーカイブ
最近寝返りが打てません。
もともと腰痛持ちでしたが、腰もつらいなか、毎日、抱っことおんぶの日々です。
旦那にいうと、毎日散歩しろの腹筋しろのいうばかりで、子守も家事も協力してくれません。
骨盤矯正いきたいのですが、旦那一人では子守できないんです。
でもやっぱり骨盤矯正行きたいです。
でもなんの情報もなく、いきなり病院に駆け込むのもこわいです。
なんとか通院したとして、何回くらい通わないといけないでしょうか？状況にもよりますが、旦那を説得します。
親は遠方のため預けるのは無理です
長崎 で脱毛中のだんなは自分の事ばっかりで。
母がパートで同じ姿勢を続けるため、肩こり・腰痛に悩まされているようです。
お昼休みや、途中の10分の休憩の間、もしくは始業前・終業後に簡単にできるストレッチってありませんか？
私は一人暮らしをしているので、直接教えることはできません。
肩こり・腰痛解消のストレッチを探して調布 近くの整体や大田区付近で 整体 で探してみた。
相模原市内での 整体では腰痛肩こりは9割が単純な筋肉の凝りが原因で毎日の血行促進と温熱、ストレッチで、回復するらしい。
簡単な方法を見つけてしまった！！
